Різкі коливання тиску знижують концентрацію, сповільнюють реакцію і можуть призвести до втрати свідомості.
Для безпечного керування автомобілем артеріальний тиск водія має бути в межах медичної норми дорослої людини: від 100/60 до 130/80 мм рт. Оптимальний тиск: близько 120/80.Тиск понад 180/100–110 мм рт. ст. є критичною межею: керувати авто при таких показниках суворо заборонено через високий ризик серцевого нападу, інфаркту або інсульту.
Навіть у здорового водія можуть бути стрибки тиску: цьому можуть сприяти зловживання кавою чи енергетиками, які часто використовують для боротьби з втомою; жирна та солона їжа на заправках – вона затримує воду, відтак тиск піднімається. Багатогодинне сидіння за кермом теж погіршує кровообіг, звужує судини. Також додають ризиків різка зміна погоди та атмосферного тиску, сильна спека.
Що треба пам’ятати водієві:
- Кожні 2 години в дорозі зупиняйтеся на 10 – 15 хвилин та робіть розминку. Також провітрюйте салон, аби не було кисневого голодування.
- Замість кави та енергетиків пийте негазовану воду.
- Контролюйте свій стан. Якщо відчуваєте симптоми підвищення тиску – біль у потилиці, шум у вухах, миготіння «мушок» перед очима, нудоту – зупиніться у безпечному місці, опустіть спинку крісла, напівлежачи відпочиньте.
- перед тривалою поїздкою необхідно спати не менше 7–8 годин: недосипання та нічні переїзди є пусковим механізмом гіпертонічних кризів.
При діагностованій гіпертонії водієві варто мати в авто аптечку «швидкої допомоги», зокрема, тонометр, а також препарати екстреної дії, узгоджені з лікарем. Призначені на постійній основі пігулки необхідно пити щодня, в один і той самий час, а не лише тоді, коли стає зле. Також варто пам’ятати, що неправильно підібрані ліки від тиску можуть викликати сонливість, слабкість чи запаморочення.
Якщо в дорозі тиск стрімко піднявся і протягом 20–30 хвилин після прийому ліків залишається високим, або з'явився біль у грудях чи задишка – рух за кермом у такому стані є смертельно небезпечним, негайно викликайте екстрену медичну допомогу.
